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2008年4月 6日
ショートライド
今日は、自転車に乗りました。
来週、もてぎの自転車イベントに出るので(6時間だったかな)、少しは体を慣らそうという企画です。
手持ちの衣装が冬用だけなので、コレで大丈夫なのかというのを確認したい、というのもあったりします。
今回は、ストロークを増やして乗ってみることにします。
毎分95回転かもうすこし多目のペースでペダルを回します。前側を大きなスプロケット、後側は大きいほうから3個目くらいを基本として走りました。
たぶん、時速30キロくらい?
結果としては片道10キロを越えた辺りでお疲れモード。13キロ程度の地点で休憩して水を飲み、もと来た道を戻ります。
準備や後片付けの時間を含めて、1時間半程度の運動でした。
最後はハンガーノックっていうんですか、体が動かなくなってしまいました。
とにかく糖分、甘いものを補給しようと近くのコンビニに駆け込み、とりあえず肉まん。
そして飲み物で甘いものを、と考えてペプシNEX。
会計を済ませて気がついたのは、ペプシNEXってゼロカロリー…。糖分入ってないじゃないか!ウワアアアアン!!w。
なお、冬用の衣装では暑すぎて死にそうだったので、自宅でシャワーを浴びたらジャージを買いに行くことにしました。
k氏から電話を受け、効けば池袋まで自転車部品を調達しに行くということだったので合流することに…。
投稿者 kemeko : 2008年4月 6日 20:45
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コメント
なぜにわざわざNEXに行くんだ…さすが、これがケメ子クオリティ。
投稿者 matt : 2008年4月 7日 18:50
かなりのクオリティだとは思いますがいかに。
投稿者 ケメ : 2008年4月 8日 00:34